вредни мазнини

Популярни комбинации със сосове и пържени съставки могат да повишат калориите и съдържанието на мазнини

Според лекаря от NHS Крис ван Тюлекен тези храни дори са изпреварили тютюнопушенето като водеща причина за ранна смърт, въпреки че много от нас ги консумират ежедневно, често без да осъзнават

Ефикасни и безопасни начини

Редовна физическа активност помага на здравето

Експерти предупреждават, че прекомерната консумация на определени продукти се свързва с промени в мозъчната тъкан и когнитивните способности

Маслото може да бъде отличен избор в кухнята, ако знаете как да го използвате

Ежедневното повтаряне на закуската облекчава ума и засилва последователността, но носи и някои хранителни рискове

Кивито, тиквата, киселото зеле, което не при всеки се отразява добре, но то е супер храна, е добре да присъстват, дори по един път на две седмици в нашето меню

Специалисти посочват пет храни, които е добре да се ограничат, за да се запазят доброто здраве и мъжката потентност

Тези привички тихомълком увеличават риска от диабет